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Warum haben Sie zugenommen?

 
Warum haben Sie zugenommen?

Ihr Körper verändert sich
In der Menopause produzieren die Eierstöcke immer weniger weibliche Hormone. Die Fettpölsterchen an Hüften und Schenkeln gehen zurück, während der Bauch dicker wird. Ihr Körper sammelt immer mehr Wasser, und das sieht man Ihrer Figur an.

Sie haben ständig Lust zu knabbern.
Nicht nur der stark verringerte Östrogen-
gehalt in Ihrem Organismus regt Ihren Appetit an: Sie haben auch das Bedürfnis emotionale Mängel oder Ängste durch leckere Nahrungsmittel zu kompensieren. 

Sie bilden schneller Fettreserven.
Sie haben den Eindruck, dass alles, was Sie essen, ansetzt? Das ist normal: Ab 50 benötigt der Organismus weniger Energie und die Fettmasse tendiert dazu die Magermasse zu ersetzen. Resultat: Sie essen genauso viel (oder wenig) wie früher, nehmen aber schneller zu.




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 19/01/2009
Die Lesernote:5/5 
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