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Fitness aus dem Norden
Schwedische Gymnastik: Friskis & Svettis
Überblick in Bildern


Karins überzeugende Argumente

   
Karins überzeugende Argumente
© Aurélie Schaefer

Was würden Sie unseren Leserinnen sagen, die mit der schwedischen Gymnastik beginnen möchten?
Es kann manchmal schwierig sein bei einem ersten Kurs mitzuhalten, vor allem was die Koordinierung der Bein- und Armbewegungen betrifft. Aber das macht nichts. Wichtig ist, dass man die Beinbewegungen weiter macht, selbst wenn die Arme nicht mitkommen.
Es ist auch sehr wichtig pünktlich da zu sein, denn die zehn ersten Minuten werden dem Aufwärmtraining gewidmet und sind essentiell. Man muss auch gute Sportschuhe mit einer guten Federung (vorn und hinten) tragen. Vor allem darf man nicht vergessen, dass man da ist um sich zu amüsieren!      

Wie wird die schwedische Gymnastik in Schweden praktiziert?
In den nordischen Ländern herrscht nicht dieselbe Sportkultur wie hier. In Schweden weiß jeder wie z.B. eine korrekte Stretching-Sitzung abläuft. Sie müssen wissen, dass sich diese Disziplin in Schweden sehr stark entwickelt hat. Die Friskis & Svettis–Zentren bieten heute die Möglichkeit in einem Sportzentrum zu trainieren. Viele Kurse werden mit verschiedenen Aktivitäten wie Fitness, Yoga oder anderen Disziplinen asiatischen Ursprungs kombiniert.




  
 

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 09/02/2008
Die Lesernote:1/5 
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