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Eine "Gute Laune"-Gymnastik

 
Eine "Gute Laune"-Gymnastik
© Aurélie Schaefer

Im Unterschied zum Aerobic oder zur klassischen Gymnastik ermöglicht die Friskis & Svettis-Technik ein Maximum an Energie zu verbrennen ohne zur absoluten körperlichen Erschöpfung zu führen.

Diese Methode korrigiert ebenfalls die Körperhaltung und kräftigt alle Muskelgruppen des Körpers. Alle Übungen werden in einem angenehm entspannten und positiven Ambiente und bei mitreißender Musikbegleitung ausgeführt.

Aber keine Panik! Dieser Sport kann an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden ohne einer kostspieligen Ausrüstung zu bedürfen.

Also warum weiterhin das Gesicht vor Schmerzen verziehen sobald man Sport macht? Es ist so einfach sich dabei zu amüsieren!




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 09/02/2008
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