Fitness aus dem Norden
Schwedische Gymnastik: Friskis & Svettis
Überblick in Bildern




Eine "Gute Laune"-Gymnastik

 
Eine "Gute Laune"-Gymnastik
© Aurélie Schaefer

Im Unterschied zum Aerobic oder zur klassischen Gymnastik ermöglicht die Friskis & Svettis-Technik ein Maximum an Energie zu verbrennen ohne zur absoluten körperlichen Erschöpfung zu führen.

Diese Methode korrigiert ebenfalls die Körperhaltung und kräftigt alle Muskelgruppen des Körpers. Alle Übungen werden in einem angenehm entspannten und positiven Ambiente und bei mitreißender Musikbegleitung ausgeführt.

Aber keine Panik! Dieser Sport kann an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden ohne einer kostspieligen Ausrüstung zu bedürfen.

Also warum weiterhin das Gesicht vor Schmerzen verziehen sobald man Sport macht? Es ist so einfach sich dabei zu amüsieren!




  
  

Video: Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

  • Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
  • So hat schlechte Stimmung keine Chance: Gute Laune Yoga

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 09/02/2008
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de