Fitness aus dem Norden
Schwedische Gymnastik: Friskis & Svettis
Überblick in Bildern



Die Ursprünge

 
Die Ursprünge
© Friskis & Svettis

Die dank dem Arzt Per Henrik Ling in Schweden bereits seit dem 19. Jahrhundert betriebene schwedische Gymnastik findet weltweit immer mehr Anhänger.

Die Kette Friskis & Svettis (wörtlich "gesund sein und schwitzen") wurde 1978 von Johan Holmsäter gegründet. Ihr Trainingsprogramm beruht auf einem einfachen aber effizienten Konzept: sich gut gelaunt auspowern und Spaß haben.

Bei einer entspannten Atmosphäre und unter musikalischer Begleitung werden also Körper und Seele angesprochen, wobei an Ausdauer und Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Dehnung und Entspannung gearbeitet wird.




  
  

Video: Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!
  • Abnehm-Mythos #5: Einmal die Woche Sport reicht aus!

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 09/02/2008
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 17/10/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
7 Risikofaktoren für Brustkrebs, auf die Frauen achten sollten
Brust selbst abtasten: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung
Goldene Milch: Das gesunde Trend-Getränk direkt aus der Feen-Küche
Grippaler Infekt: So erkennst und bekämpfst du eine Erkältung
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de