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Fitness aus dem Norden
Schwedische Gymnastik: Friskis & Svettis
Überblick in Bildern



Die Ursprünge

 
Die Ursprünge
© Friskis & Svettis

Die dank dem Arzt Per Henrik Ling in Schweden bereits seit dem 19. Jahrhundert betriebene schwedische Gymnastik findet weltweit immer mehr Anhänger.

Die Kette Friskis & Svettis (wörtlich "gesund sein und schwitzen") wurde 1978 von Johan Holmsäter gegründet. Ihr Trainingsprogramm beruht auf einem einfachen aber effizienten Konzept: sich gut gelaunt auspowern und Spaß haben.

Bei einer entspannten Atmosphäre und unter musikalischer Begleitung werden also Körper und Seele angesprochen, wobei an Ausdauer und Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Dehnung und Entspannung gearbeitet wird.




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 09/02/2008
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