Fitness aus dem Norden
Schwedische Gymnastik: Friskis & Svettis
Überblick in Bildern




Die Vorteile der schwedischen Gymnastik

 
Die Vorteile der schwedischen Gymnastik
© Friskis & Svettis

Stellen Sie sich einen dynamischen, fröhlichen Coach und eine energische, mitreißende Musik vor, die Sie so richtig boosten. Alle Zutaten, die notwendig sind damit Sie sich eine Stunde lang gut gelaunt und in einer entspannten Atmosphäre auspowern können, sind also in dieser Methode vereint.
Es ist endlich Schluss mit den frustrierenden Aerobic-Stunden, in denen Sie sich von einem Superman-Coach zur Schnecke machen lassen müssen nur weil Sie
bei seinem Hochsportler-Rhythmus nicht mithalten können!

Die Bewegungen, die bei Fiskis & Svettis angeboten werden, sind einfach und
werden auf ganz natürliche Weise aneinander gereiht – und zwar im Rhythmus
Ihrer Herzschläge. Sie schwitzen und verbrennen soviel Energie wie möglich
ohne vollkommen erschöpft aus der Trainingsstunde zu kommen.

Em Ende des Kurses hat sich Ihr Körper von allen Spannungen und Alltagsstress befreit. Dank der Endorphine, die bei den verschiedenen Übungen freigesetzt wurden, fühlen Sie sich leicht, gut gelaunt und einfach wohl in Ihrer Haut! Das Beste: Dank der verschiedenen im Trainingsprogramm enthaltenen Dehnübungen ist der Muskelkater am folgenden Tag nur halb so schlimm!




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 09/02/2008
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