Zehnmal schön
Beauty-Tipps: 10 Gebote für die Schönheit

7. Beauty-Gebot: Gesunde Ernährung

 

Ausgewogene Ernährung fördert die Schönheit der Haut. - 7. Beauty-Gebot: Gesunde Ernährung
Ausgewogene Ernährung fördert die Schönheit der Haut.

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig!

Denn Fast Food & Co. sorgen nicht nur für Hüftgold, sondern sind auch verantwortlich für trockene und gereizte Haut.

Besonders gut für die Haut: Viel Obst und gesunde Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Seefisch wie Lachs stecken. Auch Nüsse und Rapsöl liefern die wertvollen Schönmacher.

Notfalltipp, wenn Sie an einem Tag nur ungesundes Essen abbekommen haben: Trinken Sie ein großes Glas frischen Saft.

Nur in Ausnahmefällen sollten Sie auf Vitaminpillen zurückgreifen, da Nährstoffe aus "echten" Lebensmitteln vom Körper besser aufgenommen werden.




  
  

Video: Genialer Volumen-Trick: So gelingt die perfekte Messy-Bun Frisur!

  • Genialer Volumen-Trick: So gelingt die perfekte Messy-Bun Frisur!
  • Glitter-Lips: So zauberst du dir die perfekten Glitzer-Lippen!

Veröffentlicht von Angelika Zahn
am 07/05/2009
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis 10 Beauty-Gebote für die Schönheit
Was gibt’s Neues? 20/09/2017
News Fashion & Beauty
Praktische Tipps
Video
Trendsetter oder Schluffi - welcher Modetyp bin ich WIRKLICH? Mach den Test!
Brüchige Fingernägel loswerden: 5 Tipps, die wahre Wunder wirken!
Koffer packen wie ein Profi: Diese 6 Hacks sollte JEDER kennen!
Diese 3 Trendfarben tragen stylische Frauen im Herbst
Alle Fashion & Beauty News sehen
Pickel abdecken: So werden Hautunreinheiten unsichtbar!
Krampfadern loswerden: Effektiv vorbeugen und richtig behandeln
Leggings kombinieren: DIESEN Styling-Fehler machen fast alle Frauen - du auch?
7 Fehler, die JEDE Frau beim Haare föhnen macht (und wie es richtig geht!)
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fashion & Beauty sehen
Fashion Diary: Diese Trendteile braucht ihr jetzt im Schrank!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de