Zehnmal schön
Beauty-Tipps: 10 Gebote für die Schönheit

5. Beauty-Gebot: Genug Schlaf

 

Genügend Schlaf ist wichtig für schöne Haut. - 5. Beauty-Gebot: Genug Schlaf
Genügend Schlaf ist wichtig für schöne Haut.

Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Schönheit!

Ein Grund: Bei zu wenig Schlaf bringt die Hormone durcheinander - und das führt zu vermehrtem Hungergefühl.

Menschen, die nicht genügend Schlaf abbekommen, nehmen also leichter zu.
Denn bei fünf Stunden Schlaf oder weniger steigt der appetitanregende Ghrelinspiegel und sinkt der sättigungsvermittelnde Leptinspiegel im Blut.

Außerdem leidet auch die Haut unter Schlafmangel: Über Nacht erneuert sich die Haut, frische Zellen entstehen.
Allerdings nur, wenn der Körper keinen anderen Anstrengungen ausgesetzt ist...




  
  

Video: 3 einfache Flechtfrisuren, die schnell gehen und super aussehen

  • 3 einfache Flechtfrisuren, die schnell gehen und super aussehen
  • Dessous-Trends: Das sind jetzt die heißesten Teile für drunter!

Veröffentlicht von Angelika Zahn
am 07/05/2009
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis 10 Beauty-Gebote für die Schönheit
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fashion & Beauty
Praktische Tipps
Video
Ultra Violet: So wird die Trendfarbe 2018 zum Make-up-Highlight!
SO verändert sich deine Haut, wenn du aufhörst zu rauchen
Haare ab? Mit dieser Checkliste kann der Friseurtermin kommen!
Rote Unterwäsche an Silvester: DAS steckt wirklich hinter dem Brauch!
Alle Fashion & Beauty News sehen
Styling-Tipps für Mollige: So sehen eure Kurven umwerfend aus!
Rätselhafte Symbole: Das bedeuten die Zeichen auf den Kleideretiketten
Mitesser entfernen: So bekommt ihr reine Haut & einen strahlenden Teint
Wie bekomme ich kräftige und gesunde Haare? Die 6 wichtigsten Antworten
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fashion & Beauty sehen
Schön mit Snukieful: Tolles Augen Make-up mit Kajal
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de