Grimassen schneiden macht schöner!
Gesichts­gymnastik: Übungen für straffe Haut
  
Übung für ein straffes Kinn
In diesem Artikel

Übung für ein straffes Kinn


Gegen ein Doppelkinn hilft diese Übung: Setzen Sie sich aufrecht vor einen Tisch. Einen Unterarm legen Sie locker auf die Unterlage auf, den Ellenbogen des anderen Arms stützen Sie auf (evtl. ein Buch unterlegen, damit Sie aufrecht sitzen) und die Hand drücken Sie gegen den Widerstand der Faust kräftig nach unten. Nach etwa sechs Sekunden lockerlassen.

Achten Sie darauf, dass keine Bewegung stattfindet. Der Mund bleibt geschlossen, das Kinn in gleicher Höhe. Sie spüren, wie die vordere Halsmuskulatur sich zusammenzieht. Die Schultern dürfen nicht hoch gezogen werden und bleiben locker.

Variation:
Wie beschrieben, jedoch den Unterkiefer gegen den Widerstand der Faust öffnen. Dabei zieht sich außerdem der zweibäuchige Kiefermuskel zusammen. Dies ist eine der besten Übungen gegen ein Doppelkinn.


Video: EINE Jeans für jede Figur?!? Wir haben die Einheitsgröße getestet!

  • EINE Jeans für jede Figur?!? Wir haben die Einheitsgröße getestet!
  • Anziehend und unnahbar zugleich: Galaxy-Lippen für den großen Auftritt!
  • Für die nächste Partynacht perfekt: Regenbogen Make-up für die Augen!

Veröffentlicht von der Fashion & Beauty-Redaktion
am 02/09/2011
Diese Seite bewerten: 


Was gibt’s Neues? 15/12/2017
News Fashion & Beauty
Praktische Tipps
Video
Beauty-Check: Diese 5 Produkte sollte jede Frau ab 30 besitzen!
Verführerisch! Lidschatten in Kupfer- und Rot-Nuancen liegen voll im Trend
Endlich ausmisten! 7 Beauty-Produkte, auf die ihr getrost verzichten könnt
Schmuck kombinieren: So vermeidet ihr den Weihnachtsbaum-Effekt!
Alle Fashion & Beauty News sehen
Rätselhafte Symbole: Das bedeuten die Zeichen auf den Kleideretiketten
Mitesser entfernen: So bekommt ihr reine Haut & einen strahlenden Teint
Wie bekomme ich kräftige und gesunde Haare? Die 6 wichtigsten Antworten
Pickel abdecken: So werden Hautunreinheiten unsichtbar!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fashion & Beauty sehen
Horror in der Umkleide: DAS machen Frauen beim Bikinikauf durch!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de