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Gesichts­gymnastik: Übungen für straffe Haut
  
Für eine glatte Stirn
In diesem Artikel

Für eine glatte Stirn


1. Übung:
Legen Sie die Finger so auf die Stirn, dass ihre Spitzen sich berühren, und ziehen Sie Augenbrauen und Lider gegen den Widerstand der Finger nach oben. Wenn Sie Ihre Finger nicht auf der Stirn liegen hätten, würde diese sich in Falten legen. Sie spüren die Anspannung des Stirnmuskels. Halten Sie die Anspannung 6 bis 10 Sekunden und genießen Sie dann die Entspannung im Stirnbereich. Die Stirnhaut fühlt sich an, als würde sie auseinander fließen.

2. Übung:
Legen Sie die Finger zwischen die Augenbrauen. Ziehen Sie gegen den Widerstand der Finger die Stirnhaut nach unten. Dabei entsteht über der Nasenwurzel eine tiefe Querfalte, wie wir es vom 'Nase rümpfen' her kennen. Bei dieser Übung wird der Gegenspieler des großen Stirnmuskels trainiert, nämlich der Herabzieher der Stirnhaut und der Augenbrauen. Dann die Spannung loslassen und entspannen.


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Veröffentlicht von der Fashion & Beauty-Redaktion
am 02/09/2011
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