Sagen Sie den Dellen den Kampf an
So sagen Sie der Cellulite den Kampf an!

Sorgen Sie für gute Durchblutung

 

Massageroller aus Holz heizen den Dellen ein - Sorgen Sie für gute Durchblutung
Massageroller aus Holz heizen den Dellen ein
Auch Massagen kurbeln die Durchblutung an und aktivieren damit die Fettverbrennung. Bearbeiten Sie Ihre Oberschenkeln mehrmals die Woche mit einem speziellen Massage-Roller aus Holz oder Kunststoff. Davon profitieren sogar die tieferen Gewebeschichten.
Bringen Sie die Fettzellen in Bedrängnis, indem Sie mit sanftem, aber bestimmten Druck von unten nach oben und von links nach rechts rollen. Das geht noch besser mit etwas Massageöl. Rollen Sie nicht wie wild hin und her, um die Haut nicht unnötig zu dehnen.

Aber auch ohne Hilfsmittel können Sie den Dellen einheizen: Stellen Sie einen Fuß auf einen kniehohen Hocker, sodass ihr Bein angewinkelt ist. Streichen Sie dann mit geölten Handflächen vom Knie zur Hüfte und über den Po aufwärts. Achtung: Immer von außen nach innen, also zum Herzen hin massieren. Führen Sie die gleichen Massagebewegungen anschließend mit dem Handballen und etwas mehr Druck aus.




  
  

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Veröffentlicht von
am 14/07/2009
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