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Schwimmen
ist eine Sportart, die während der Schwangerschaft besonders
angezeigt ist. Dennoch sollten Sie auf einige Dinge achten:
- Vermeiden Sie zu kaltes und zu unruhiges Wasser
(Risiko von Gebärmutterkontraktionen).
- Auch wenns Spaß macht: Auf Kopfsprünge und Tauchsport
sollten Sie während der Schwangerschaft lieber verzichten!
- Überschätzen Sie nicht Ihre Kräfte: Während
Ihrer Schwangerschaft haben Sie weniger Ausdauer als zuvor
und es bleibt Ihnen vielleicht schneller die Puste weg.
- Wasserski oder Schnellbootfahren ist mit zu großen
Gefahren verbunden und gehört zu den Dingen, auf die
Sie sich nach der Schwangerschaft freuen können. |
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