Wenn Sie Kinder kriegen möchten, spielt die Fruchtbarkeit eine entscheidende Rolle. Ob und wie lange es dauert, hängt unter anderem von folgenden Faktoren ab:
- Alter: Frauen können ab der 1. Menstruation bis zur Menopause Kinder kriegen. Die Fruchtbarkeit ist im Alter zwischen 20 und 25 Jahren auf ihrem Höchststand. Sie nimmt ab dem 26. Lebensjahr nach und nach und ab dem 38. Lebensjahr rapide ab. Dr. Goupil-Rousseau weist jedoch darauf hin, dass dies von Frau zu Frau sehr unterschiedlich ist. So können manche Frauen schon mit 38 Jahren keine Kinder mehr kriegen, wohingegen andere Frauen noch mit 45.
- Gewicht: Magersucht (Anorexie) kann eine Ursache für Unfruchtbarkeit (Sterilität) sein. Doch auch Übergewicht oder starke Gewichtsschwankungen ("Jo-Jo-Effekt") können zu Ovulationsstörungen führen.
- Lebenshygiene: Starker Tabak- oder Alkoholkonsum erhöhen das Risiko eines sog. "schlechten Eisprungs". Dr. Goupil-Rousseau erinnert daran, dass sich Tabak- oder Alkoholkonsum ebenfalls negativ auf die Spermaproduktion auswirkt. Wenn Sie Kinder kriegen möchten, sollten Sie also auch den zukünftigen Papa von einer gesunden Lebensweise überzeugen, damit es schneller klappt!
- Stress: Wenn Sie besonders ängstlich oder stressanfällig sind, kann sich das negativ auf Ihren Eisprung auswirken oder diesen sogar verhindern: Die Eierstöcke werden durch die Hypophyse kontrolliert, die wiederum direkt mit der Hirnfunktion verbunden ist!
Wenn Sie Kinder kriegen möchten, sollten Sie auf eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise achten. Auch unter optimalen Bedingungen benötigen die meisten Paare mehrere Übungszyklen, bis sich der Erfolg einstellt.
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