Hilfe bei emotionalen Notfällen

 
Aufatmen
Aufatmen


Manchmal scheint es, als habe sich die ganze Welt verschworen. Wo eben noch die Sonne schien, wirkt plötzlich alles grau, kleine Probleme scheinen riesengroß, und jeder Optimismus hat sich verabschiedet. Solche Momente kennt wirklich jeder - und das ist schon mal der erste Trost. Und zum Glück gibt es Tricks, mit denen sich die Untergangsstimmung schneller überwinden lässt.

Tipp 1: Mach mal halblang

Erstaunlich, wie schnell unsere Gedanken ein Eigenleben entwickeln. Plötzlich wird ein kleines Problem zur unüberwindbaren Hürde: Die Kritik des Kollegen wird zur bedrohlichen Kampfansage, die Schusseligkeit des Partners zum Abgesang auf die Liebe.

Dabei entspringen die meisten dieser Horrorszenarien nur unserer Fantasie. Natürlich ist an jeder Grübelei ein Funken Wahrheit - aber wer sich durch irrationale Ängste selbst schachmatt setzt, ist kaum in der Lage, eine vernünftige Lösung für sein Problem zu finden. Wie heißt es so schön: Nichts wird so heiß gegessen, wie es gekocht wird!



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