Tipp 6: Erstelle einen Stelbstachtungsordner - Hilfe bei emotionalen Notfällen

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 in
OK
 
  • Mein Leben & ich 
  • Psychologie-Forum
 
Aufatmen: 10 Tipps für emotionale Notfälle
  
Tipp 6: Erstelle einen Stelbstachtungsordner

Tipp 6: Erstelle einen Stelbstachtungsordner


Ein Selbstachtungsordner ist eine Akte, in der Sie all das aufbewahren, was Sie stolz und glücklich macht. Ganz zuoberst: Eine persönliche Erfolgsliste, auf der Sie zehn Ihrer größten Stärken notieren. Keine Bange, mit ein bisschen Selbstvertrauen kriegen Sie die schon zusammen.

An besonders stimmungstiefen Tagen können Sie zudem festhalten, was Sie heute schon alles erledigt haben: Bin mit dem Hund rausgegangen, hab das nervige Projekt abgeschlossen, war zum Großeinkauf. In Ihren Ordner gehören außerdem Briefe guter Freunde und die Urkunde vom Biathlon. Nur nicht zu bescheiden!


Video: Umfrage: Was ist der größte Abtörner bei Männern?

  • Umfrage: Was ist der größte Abtörner bei Männern?
  • Umfrage: Was ist der beste Ort fürs erste Date?
  • Flirt-Coaching mit Tatjana Strobel 2: Der Charisma-Quotient
Veröffentlicht von
am 20/01/2014
Die Lesernote:3/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Hilfe bei emotionalen Notfällen
Was gibt’s Neues? 23/07/2014
News Psychologie
Praktische Tipps
Video
Achtung Männer! Was Frauen denken - aber niemals laut sagen würden
Diese Männer-Marotten sind doch eigentlich ganz süß!
Bitter, aber lehrreich: Was wir aus gescheiterten Beziehungen lernen können
Ohne Wenn und Aber: 10 spontane Aktionen, die sich echt mal lohnen
Alle Psychologie News sehen
Jogging fürs Gehirn: 8 Konzentrations­übungen für den Alltag
Kleiner Aufwand, große Freude: Gute Taten zu Weihnachten
Wie schreibt man Liebesbriefe?
Trennen oder nicht trennen - das ist die Frage
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Psychologie sehen
Christine bloggt: Wie viel ICH bin ich eigentlich?
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de
Weitere Links:

Copyright © 1999-2014 
Spezial Küche : Rezepte von A bis Z, nach Herkunft, Zubereitungszeit, und Kategorie geordnet.
Kontakt: Impressum -