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Endlich Sport machen
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Endlich Sport machen


Hören Sie auf damit, sich tausend Gründe einfallen zu lassen, warum Sie keinen Sport machen können. Keine Zeit? Zählt nicht. Zehn Minuten für ein paar Übungen zu Hause auf der Matte hat wirklich jeder. Probieren Sie es doch mal morgens direkt nach dem Aufstehen. So beginnt der Tag viel entspannter als völlig hektisch zwischen Dusche, Kaffeetasse und Wimpernzange.

Wer ein Morgenmuffel ist, sucht sich ein oder zwei Termine im Sportstudio aus und hält sich daran, als wäre es ein Meeting mit dem Chef. Absagen geht nicht, Ausreden zählen nicht. Sie werden sehen: Wenn Sie einmal im Rhythmus sind, wird Sie die regelmäßige Bewegung wirklich zufriedener machen.


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Veröffentlicht von
am 09/05/2011
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