Für mehr Zufriedenheit
Zehn Dinge, die uns einfach glücklich machen!
  
Endlich Sport machen
In diesem Artikel

Endlich Sport machen


Hören Sie auf damit, sich tausend Gründe einfallen zu lassen, warum Sie keinen Sport machen können. Keine Zeit? Zählt nicht. Zehn Minuten für ein paar Übungen zu Hause auf der Matte hat wirklich jeder. Probieren Sie es doch mal morgens direkt nach dem Aufstehen. So beginnt der Tag viel entspannter als völlig hektisch zwischen Dusche, Kaffeetasse und Wimpernzange.

Wer ein Morgenmuffel ist, sucht sich ein oder zwei Termine im Sportstudio aus und hält sich daran, als wäre es ein Meeting mit dem Chef. Absagen geht nicht, Ausreden zählen nicht. Sie werden sehen: Wenn Sie einmal im Rhythmus sind, wird Sie die regelmäßige Bewegung wirklich zufriedener machen.


Veröffentlicht von
am 09/05/2011
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis glücklich


Was gibt’s Neues? 15/12/2017
News Liebe & Psychologie
Praktische Tipps
Video
9 Gründe, warum kleine Brüder die besten sind!
Zum Dahinschmelzen: 5 heiße Geschenkideen für deinen Liebsten
Astro-Sex: DAS ist die perfekte Sexstellung für dein Sternzeichen
100 oder 10 Prozent? Wie viel Perfektionistin steckt in dir?
Alle Liebe & Psychologie News sehen
Tod und die Angst vorm Fall: So könnt ihr eure Albträume deuten
Solltest du kennen: 10 Fakten über den Menstruationszyklus und die Periode
Natürliche Verhütung: So sicher sind die verschiedenen Methoden!
Wenn Sex zum Krampf wird: Was genau ist Vaginismus und was hilft dagegen?
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Liebe & Psychologie sehen
Straßenumfrage: Mit wem macht der Urlaub mehr Spaß?
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de