Kein Stress

Slow Movement

 
Die Slow Movement-Theorie
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Die Slow Movement-Theorie

Immer mehr Arbeit, mehr Verantwortung und immer mehr Sachen, die täglich erledigt werden müssen: Das Leben vieler Frauen gleicht einer ungebremsten Autofahrt bei Vollgas und der Stress droht, sie langsam aber sicher aufzufressen.

Die Slow Movement-Methode
Doch wie kann man diesem rasenden Lebensrhythmus zwischen all den Verpflichtungen entkommen? Ganz einfach: steigen Sie auf die Bremse und schauen Sie sich das so genannte Slow Movement einmal genauer an. Halten Sie einfach mal fünf Minuten inne und denken Sie darüber nach, was eigentlich gerade um Sie herum passiert. Riskieren Sie einen Blick jenseits Ihres Kopfkinos und Ihres eigenen, kleinen Universums.

Lassen Sie das Telefon einfach mal klingeln und lernen Sie, wieder bewusst und gesund zu essen. Schlafen Sie ausreichend und ruhen Sie sich immer mal wieder aus. In den USA wird diese Bewegung übrigens als 'Slow Movement' bezeichnet und ist schon über 20 Jahre alt!

Sie suchen nach Möglichkeiten, im Alltag abzuschalten? Wir haben auf den nächsten Seiten nützliche Tipps zum Thema Slow Movement für Sie zusammengestellt.


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