Perfektionistin oder Helferin - welcher Stresstyp sind Sie?
  
Die Helferin
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Die Helferin


Typisch:
Entgegenkommend, nachgiebig, auf Harmonie bedacht, können keinen Wunsch abschlagen, versprechen oft mehr, als sie leisten können, scheuen aber eigene Herausforderungen. Verbergen ihre Wut, fühlen sich oft ängstlich oder machtlos.

Folge:
Durch zu viel Hilfsbereitschaft und zu wenig Eigenleben bildet sich eine gefährliche Mischung aus Stress und Unzufriedenheit.

Stressfaktor:
Hoch

Hauptgefahr:
Der latente Stress über Jahre äußert sich nicht mehr rein körperlich, sondern oft
seelisch - z. B. in depressiven Verstimmungen

Anti-Stress-Tipp:
Immer mal klar „Nein“ sagen und eigene Wünsche formulieren.


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Veröffentlicht von
am 17/09/2012
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