Stressbewältigung im Alltag? Leichter gesagt als getan.... - Stressbewältigung im Alltag
Stressbewältigung im Alltag? Leichter gesagt als getan....
Es ist weit und breit kein Urlaub in Sicht und die alltäglichen Aufgaben kommen im Eiltempo auf Sie zu. Kinder, Beruf, Haushalt ... Stressbewältigung ist im Alltag leichter gesagt als getan! Aber zum Glück kann man lernen, Stress möglichst effizient Einhalt zu gebieten.

Die Nervenbelastung hängt deutlich von der individuellen Persönlichkeitsstruktur ab. Eine effiziente Stressbewältigung setzt die Kenntnis der eigenen Schwächen voraus.

Wissen Sie, auf welche Strapazen Sie besonders sensibel reagieren? Auf emotionalen Stress, mentalen Stress 
oder vielleicht doch eher auf 
Beziehungsstress?

Bekämpfen Sie das Übel direkt an der Wurzel! Wir zeigen Ihnen ein paar nützliche Rituale, um von vornherein manche Stressfaktoren zu reduzieren. Es gibt außerdem zahlreiche Wege, um übermäßige Anspannung abzubauen, bevor der Alltag zur Hölle wird: Sport, Relaxen, Autogenes Training ... Finden Sie heraus, welche Methode bei Ihnen am besten anspricht!





von ADR/LC

 
  

Video: Statt Lust nur Frust? Das sind die möglichen Gründe, weshalb ER keinen Sex will.

  • Statt Lust nur Frust? Das sind die möglichen Gründe, weshalb ER keinen Sex will.
  • Ertappt! 9 Dinge, mit denen Mädels ihren Freund auf die Palme bringen

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 28/12/2009
Die Lesernote:2.5/5 
Diese Seite bewerten: 


Was gibt’s Neues? 26/06/2017
News Liebe & Psychologie
Praktische Tipps
Video
Wenn Liebe Angst macht: Über Menschen, die "emotional nicht verfügbar" sind
Pendeln für die Liebe: So gelingt die Fernbeziehung
Tückische Gefahr HP-Viren: Das solltet ihr darüber wissen
Warum wir aufhören sollten, andere ständig nach dem Kinderwunsch zu fragen
Alle Liebe & Psychologie News sehen
Komplett ausgebrannt: Burnout-Syndrom erkennen & vermeiden
Stichwort Frigidität: Mehr als nur ein fehlender Orgasmus
Sexuelle Probleme der Frau: Was dahinter stecken kann und was hilft
Mini, Midi, Maxi: DAS müsst ihr wirklich über Penisgrößen wissen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Liebe & Psychologie sehen
Adios, Traumprinz! DIESE Flirtversuche kommen bei Männern gar nicht gut an!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de