Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Achtung! Diese Lebensmittel bringen uns um den Schlaf
Schüttel deinen Speck! Mit Powerplate zur Traumfigur?
Leben mit HIV: "Das Laufen hat mir Kraft gegeben"
10 einfache Diät-Regeln: Jetzt nehmen auch Sie ab!
Zwei Stars, ein Geburtsjahr: Wer hat sich besser gehalten?

Östliche und westliche Heilmethoden

 
Östliche und westliche Heilmethoden

Eine mental gestresste Person wird von ihren Gewissheiten eingesperrt und lässt immer wieder die selbe Laier an sich vorüberziehen. Eine ideale Heilmethode dafür ist die Sophrologie, eine Verbindung der östlichen und westlichen Lebensphilosophien.

Mit Atemübungen und Aktiv-Suggestion hilft diese Methode dabei, die innere Ruhe zu wiederzufinden. Das Prinzip beruht darauf, dass alles, was eine positive Auswirkung auf den Körper hat, auch eine positive Auswirkung auf den Geist hat und umgekehrt. Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Die Sophrologie verstärkt die positiven Gedankengänge und stimuliert die Phantasie.

Eine gestresst Person wird dazu animiert, die Stresssituationen mental zu simulieren, sich fiktiv der Problematik zu stellen und diese nicht negativ, sondern ausgeglichen anzugehen. Gleichzeitig wird die Person im Voraus mit den Gefühlen und Emotionen konfrontiert, die diese Prüfung mit sich bringt. Am Ende wird mit Hilfe der Einbildungskraft ein neues Verhalten suggeriert.




  
  


Video: Oh Mann! 8 Dinge, mit denen Jungs ihre Freundin in den Wahnsinn treiben

  • Oh Mann! 8 Dinge, mit denen Jungs ihre Freundin in den Wahnsinn treiben
  • Die besten Sprüche & Zitate über die schönste Nebensache der Welt!

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 28/12/2009
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Stressbewältigung im Alltag

Was gibt’s Neues? 26/02/2017
News Liebe & Psychologie
Praktische Tipps
Video
Und es gibt sie eben doch! DAS sind die sieben übelsten Fehler beim Sex
Von Haushalt bis Nachwuchs: Die 4 größten Beziehungsprobleme und wie ihr sie meistert
Mach den Test: Ist ER wirklich die Liebe deines Lebens?
Weil gemeinsam hassen schöner ist: Hater ist das neue Tinder - was kann die Dating-App?
Alle Liebe & Psychologie News sehen
Kein Sex - kein Grund zur Panik: So läuft dein Liebesleben wieder rund!
Lust auf Sex: Der (kleine) Unterschied zwischen Männern und Frauen
Warum Männer anders küssen als Frauen & weitere überraschende Fakten rund um den Kuss!
Erogene Zonen beim Mann: So bringt ihr ihn um den Verstand
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Liebe & Psychologie sehen
Die besten Sprüche & Zitate über die schönste Nebensache der Welt!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de