Stress abbauen beim Sport

 
Stress abbauen beim Sport

Eine sportliche Betätigung ist die beste Möglichkeit, um Stress abzubauen.  

Wählen Sie vorzugsweise eine Kollektiv- sportart wie Tennis oder Volleyball, damit Ihre Aufmerksamkeit gefordert wird. 

Individualsportarten wie Schwimmen oder Joggen strengen sicherlich Ihren Körper an, aber Ihr Geist bleibt auf sich selbst fixiert! Außer Sie gehen bei den Übungen bis ans Limit und produzieren ausreichend Endomorphine, um abzuschalten...





  
  


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 28/12/2009
Die Lesernote:3/5 
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Inhaltsverzeichnis Stressbewältigung im Alltag

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