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1. Visualisieren Sie Ihre Wünsche
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1. Visualisieren Sie Ihre Wünsche


Becky Walsh schlägt vor, zunächst einmal die Dinge zu identifizieren, die Sie wirklich glücklich machen. Halten Sie diese bildlich fest, zum Beispiel in einer Collage. "Sammeln Sie Fotos von den Dingen, die sie glücklich machen. Dinge, für die Sie dankbar sind und die Sie gerne in Ihrem Leben haben." Wenn Sie diese positiven Dinge in Ihrem Leben identifiziert haben, denken Sie darüber nach, was Sie noch verbessern können.

"Wenn Sie das Gefühl haben, dass in Ihrem Leben noch etwas fehlt, fügen Sie es Ihrer Collage hinzu. Das fertige Werk sollten Sie so anbringen, dass Sie es stets vor Augen haben. Sie sitzen oft am Computer? Machen Sie die Colllage zu Ihrem Bildschirmschoner! Oder hängen Sie die Fotos einfach gut sichtbar in Ihrer Wohnung oder an Ihrem Arbeitsplatz auf. Es ist gut, die Bilder stets vor Augen zu haben und die positiven Gefühle zu spüren, wenn Sie sie betrachten."

Passen Sie aber auf, dass Sie immer eine gute Balance an Fotos haben. Die Expertin erklärt: "Es sollte immer ein Mix aus dem sein, was Sie bereits haben, und dem, was Sie noch wollen. Wenn Sie nur eine Collage aus den Dingen machen, die Ihnen noch fehlen, dann bekommen Sie vielleicht das Gefühl des 'Mangels' und das wäre kontraproduktiv."


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Veröffentlicht von Nadine Jungbluth
am 21/05/2013
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