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Schwimmen ist in!
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Schwimmen ist gut für die Gesundheit

 
Schwimmen ist gut für die Gesundheit

Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten fügt Schwimmen keinerlei Schmerzen zu. Die Physik und Archimedes haben es bewiesen: Der im Wasser schwebende Körper wird zu 80% von seinem Gewicht befreit. Resultat: Im Wasser schonen Sie Ihre Gelenke, Ihre Sehnen und Ihren Rücken. Schwimmen ist also die ideale Aktivität für alle, die ein bisschen abspecken möchten, sich nach einer Verletzung in Rehabilitation befinden oder unter Gelenkschmerzen leiden.

Schwimmen ist außerdem eine der besten Sportarten um den Blutkreislauf zu verbessern. Wie bei allen Sportarten wird auch
beim Schwimmen durch den Wechsel von Muskelkontraktionen und -entspannungen das Pumpen des Blutes in den Beinen begünstigt. Doch beim Schwimmen, egal ob im Schwimmbad oder im Meer, kommen die horizontale Lage, die kühlende Frische sowie der Druck des Wassers hinzu, die gemeinsam einen drainierenden Effekt haben. Resultat: Es ist endlich Schluss mit schweren Beinen und Ödemen!

Schwimmen wirkt sich als DIE Ausdauersportart par excellence besonders positiv auf das Herz-Kreislauf- sowie auf das Atemsystem aus. Es kräftigt die Herzmuskeln, verbessert die Atmung und erleichtert den Gasaustausch innerhalb des Organismus.




  
  

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Veröffentlicht von der Fashion & Beauty-Redaktion
am 19/06/2006
Die Lesernote:5/5 
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