Interview mit Laure Manaudou
Schwimmen ist in!
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Schwimmen ist gut für die Psyche

 
Schwimmen ist gut für die Psyche

Wenn man durchs Wasser gleitet und diesen Zustand der Schwerelosigkeit spürt fühlt man sich wohl.
Der Körper findet hier die Eindrücke wieder, die er aus dem Mutterbauch kennt: Die Flüssigkeit trägt den Körper und hüllt in ein, entspannt Muskeln und befreit uns von jeglicher körperlichen Anspannung. Das Gehirn folgt diesen physischen Empfindungen und aller Stress löst sich im Wasser wie in Luft auf...
 
Außerdem führt das Schwimmen, wie alle Sportarten, zur Sekretion von Endorphinen, den berühmten Glückshormonen. Und nach einigen Minuten körperlicher Anstrengungen fangen wir ganz natürlich an uns wohl, ja fast euphorisch zu fühlen.

Wie alle Ausdauersportarten verleiht uns diese Disziplin durch ihren stabilen Rahmen und die gleichmäßigen Bewegungen Sicherheit. Schwimmen erzeugt eine Art Routine, die sich auf Körper und Geist beruhigend auswirkt. Und während man im Wasser vorangleitet schreitet man auch im Kopf voran: Man nimmt innerlich Abstand, findet Lösungen für diverse Probleme,... Kurz: Man steigt erschöpft aber entspannt und "zen" aus dem Wasser...




  
  

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Veröffentlicht von der Fashion & Beauty-Redaktion
am 19/06/2006
Die Lesernote:2.3/5 
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