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Ich perfektioniere mich

 
Ich perfektioniere mich

Ab einem gewissen Niveau müssen Sie, um weiter Fortschritte zu machen, Ihre Schwimm-Sitzungen noch durch andere sportliche Aktivitäten ergänzen.

Durch gezieltes Muskel-
training (mit Gewichten, Hanteln) werden Sie die Muskeln weiter aufbauen und noch mehr Kraft und Gelenkigkeit erlangen.

Mit Ausdauersportarten (Jogging, Footing, Walken, Radfahren, etc.) können Sie wiederum Ihre Atemtechnik verbessern und Ihr Herz-Kreislauf-System weiter stärken.

Gleichgewichts- und Koordinationsdisziplinen (Tennis, Ballspiele, Tanz,..) werden Ihnen dann noch helfen Ihre Bewegungen besser
zu harmonisieren.




  
  

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Veröffentlicht von der Fashion & Beauty-Redaktion
am 19/06/2006
Die Lesernote:5/5 
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