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Aquajogging und Aquabiking

 
Aquajogging und Aquabiking
© Waterform

Das Prinzip: Beide Aktivitäten bestehen ganz einfach darin im Wasser zu laufen oder zu strampeln.
Beim Aquajogging wird man mit einer Art Gürtel an der Hüfte gehalten und muss
im Wasser vorwärts gehen ohne dabei den Boden zu berühren.
Beim Aquabiking sitzt man auf einem Rad und simuliert die Strampelbewegungen auf flacher Ebene und am Hang.

Die Vorteile: …sind dieselben wie beim Laufen oder Radfahren, nur, dass im Wasser Gelenke und Muskeln geschont werden. Außerdem massiert, drainiert und eliminiert man im Wasser zusätzlich die Zellulitis!




  
  

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Veröffentlicht von der Fashion & Beauty-Redaktion
am 19/06/2006
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