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Schönheit kommt von Innen...
Anti-Aging-Food: Essen Sie sich schön

Haferflocken - Kohlenhydrate

Haferflocken enthalten einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, Eisen Calcium, Vitamin B1, B6 und Vitamin E.

Sie eignen sich ideal für einen gesunden Start in den Tag, da der Körper morgens Kohlehydrate braucht, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Mit Wasser angerichtet machen sie auch nicht dick.

Tipp: Geben Sie etwas braunen Zucker oder Honig sowie Zimt dazu... und schon haben die Alltagsflocken trotzdem einen tollen Geschmack.

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Veröffentlicht von Helene Kalinowsky
am 11/09/2010

Die Lesernote:	5/5
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Inhaltsverzeichnis Anti-Aging-Food: Beauty-Food für die Haut ▼

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