Fingernägel: Pflegetipps!

Ob bunt lackiert oder ganz Natur: Schöne Nägel sind unsere Visitenkarte

Unsere Hände: Umfragen besagen, dass nicht wenige Menschen besonders auf die Hände achten, wenn sie jemanden kennenlernen. Hier spielen Fingernägel eine entscheidende Rolle. Denn egal ob Natur, bunt lackiert, mit Strass-Steinchen oder im Frenchlook - gepflegt sollten Fingernägel immer sein, damit der erste Eindruck ein guter ist.

Doch gepflegte Fingernägel sind nicht nur ein Zeichen von Attraktivität. Fingernägel sind auch ein Spiegel unserer Gesundheit. Stimmt mit unserem Körper etwas nicht, wird oft auch das Wachstum der Fingernägel gestört. Erfahren Sie hier, auf welche Zeichen Sie achten sollten und wie Sie mit der richtigen Pflege die Schönheit Ihrer Nägel bewahren.

Grundvoraussetzung schöner Fingernägel ist die Ernährung. Es gilt als erwiesen, dass Eisenmangel die Nägel brüchig und weich werden lässt. Dem kann man vor allem mit ausreichend Fleisch und Fisch auf dem Speiseplan vorbeugen. Vegetarier sollten sich gezielt mit ihrem Eisenhaushalt befassen, denn für sie ist die Eisenaufnahme mitunter erschwert.

Auch der Mangel an Mineralien und Vitaminen kann sich in Fingernägeln widerspiegeln. Im Zweifelsfall sollte ein Ernährungsspezialist zu Rate gezogen werden. Bei plötzlichen Veränderungen in der Beschaffenheit der Fingernägel, die nicht von äußeren Einflüssen herrühren, sollte zudem ein Arzt konsultiert werden. Besonders Querrillen, verdickte und gelb oder gräulich verfärbte Nägel können ein Indiz für eine Erkrankung sein.

Die oft vorkommenden weißen Flecken auf Fingernägeln, die mit dem Nagel herauswachsen, sind hingegen völlig harmlos. Anders als häufig angenommen, weisen sie nicht auf eine Mangelerscheinung hin, sondern rühren von kleineren Stößen und Verletzungen her.

Ist die Ernährung ausgeglichen und der Nagel grundsätzlich gesund, fehlt nur noch die perfekte Pflege zum Glück schöner, fester Fingernägel.

Mit dem SOS-Notfallplan können Nagelprobleme rasch behoben werden

SOS-Tipps bei Problemen mit den Fingernägeln

Gelbe Verfärbungen:
Ein zehnminütiges Handbad in Zitronenwasser entfernt gelbe Verfärbungen. Unter farbigem Nagellack immer Unterlack benutzen, so werden Neuverfärbungen vermieden.

Notfallplan für unterwegs:
SOS gerissener Fingernagel! Wer Fingernägel mit der Schere kürzt, schadet ihnen nur. Besser unterwegs mit einem Streichholz feilen, wenn keine Feile zur Hand ist.

Rillen in den Fingernägeln:
Rillen im Fingernagel sind genetisch bedingt. Mildern kann man sie mit einem sogenannten Buffer, einem Polierblock, mit dem man über den Nagel reibt.

Trockene und poröse Fingernägel freuen sich über eine Extraportion Pflege

Trockene Hände und Fingernägel:
Damit die Fingernägel elastisch bleiben, müssen sie regelmäßig eingecremt werden. Bei extrem trockenen Händen und Fingernägeln sollte man sich einmal pro Woche eine Kur gönnen: Abgestorbene Hautschüppchen mit einem Peeling entfernen, anschließend Olivenöl auftragen, Wollhandschuhe darüberziehen und über Nacht einwirken lassen.

Weiche Fingernägel:
Das Schüssler Salz Nr. 11, auch Silicea genannt, kann bei zu weichen Fingernägeln Wunder wirken. Es muss allerdings über mehrere Monate eingenommen werden, bevor Erfolge sichtbar werden. Auch Kieselerde festigt die Fingernägel, kann aber bei zu langer Anwendung die Nierenfunktion beeinträchtigen.

Poröse, brüchige Fingernägel:
Ab und zu eine nagellackfreie Zeit einlegen, damit der Nagel wieder eigene Fettstoffe bilden kann. Bei Kontakt mit Reinigungsmitteln immer Handschuhe tragen. Regelmäßig Hände und Fingernägel mit einer fetthaltigen Creme eincremen.

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