Diese zehn Tipps helfen gegen Orangenhaut

Sport: Ein wirkungsvoller Helfer gegen Cellulite

Sie haben es vielleicht schon geahnt: Sport hilft gegen Cellulite - und zwar so richtig! Zum einen regt regelmäßiges Sporteln den Kreislauf und damit die Durchblutung an. Das versorgt die Zellen besser mit Nährstoffen und strafft somit auch die Haut.

Daneben sorgen Sie mit regelmäßigen Workouts dafür, dass Ihr Körper Fett abbaut. Damit werden die Fettzellen zwar nicht weniger, aber kleiner. Die Haut darüber wirft also nicht so starke Wellen und die Cellulite wird schwächer.

Mit etwas Extra-Bewegung im Alltag ist schon viel gewonnen: Lassen Sie den Lift links liegen oder gehen Sie ein Paar Haltestellen zu Fuß. Wollen Sie dem Problem Cellulite massiver zu Leibe rücken, sollten Sie gezielt Ausdauertraining in Kombination mit Krafttraining betreiben. Verbrennen Sie Fett beim Radfahren oder Laufen und bauen Sie Muskeln auf beim Training mit Gewichten oder an Geräten.

Starke Muskeln straffen auch die Haut darüber und bügeln damit die fiesen Dellen glatter.