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Beauty à la Indien
Ölmassagen gehören in Indien zur täglichen Körperpflege wie Gewürze zum Essen. Ein beliebtes Rezept zur Körperpflege ist beispielsweise, sich einmal in der Woche leicht erwärmtes Kokosnussöl auf die Kopfhaut zu massieren und einwirken zu lassen. Indische Frauen haben allerdings eine ganz andere Haarstruktur haben als Europäerinnen und diese Haar- und Körperpflege ist nicht für jeden geeignet. Gesund für alle ist das ayurvedische Ritual, morgens nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser (eventuell mit einem Spritzer frischer Zitrone) zu trinken, um den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper von innen zu reinigen.
Auch die Reinigung der Zunge ist ein fester Bestandteil der ayurvedischen Körperpflege und kann auch bei uns täglich zum Wohlbefinden beitragen. Spezielle Zungenreiniger gibt es inzwischen in jeder Drogerie.
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