Tipps für den Umgang mit Gefühlen

“Was ist bloß gerade in mich gefahren?” fragen Sie sich noch, weil Sie soeben vor lauter Aufregung und mit hochrotem Kopf Ihren Chef angebrüllt haben: “Mir hängt es zum Hals raus, dass Sie mich unentwegt Anna nennen. Ich heiße Annette. Im Übrigen ist Ihre Krawatte eine Katastrophe!” Und obwohl das ansonsten überhaupt nicht Ihre Art ist: Ein solcher Gefühlsausbruch kann jedem passieren!

Um zu wissen, warum derartige Kontrollverluste jedem widerfahren können und vor allem, was Sie dagegen unternehmen können, unterziehen Sie sich am besten zunächst einem kleinen Test: