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Schluss mit Stress

 
Schluss mit Stress

Ein weiterer Trick um den zeitbedingten Stress zu bekämpfen besteht darin sich von gewissen Grundideen zu befreien, die Sie für motivierend halten, die Sie aber unbewusst nervös machen.

Der Schlüssel: die Jagd nach den schlechten Prinzipien.
Die folgenden drei typischen Vorschriften, die Sie unbedingt aus Ihrem Denken verbannen sollten, werden Ihnen helfen Ihren persönlichen, kontraproduktiven Prinzipien auf die Spur zu kommen:

- Das "Beeil Dich", das Sie daran hindert das zu genießen, was Sie tun, und das Sie letztendlich für eine Nebensächlichkeit enorm unter Druck setzt. Hören Sie auf stets zu denken sich beeilen zu müssen und schenken Sie den Taten selbst mehr Bedeutung.

- Das "Mir zuliebe"
, das Sie dazu zwingt „Ja“ zu sagen obwohl Sie eigentlich ein deutliches „Nein“ denken. Lernen Sie auch einmal Nein zu sagen um sich nicht mit Versprechungen zu belasten, die Sie sowieso nicht einhalten können... Verlassen Sie diesen Teufelskreis so schnell wie möglich!

- Das "Gib Dir etwas Mühe",
das Sie dazu zwingt noch mehr zu leisten als Sie sowieso schon getan und worauf Sie bereits viel Zeit verwendet haben. Diese zusätzliche Anstrengung bringt meist nichts – außer Stress und Zeitverlust. Sich noch mehr anstrengen und 10 Dinge auf einmal regeln ist nicht unbedingt produktiver. Also sagen Sie "Stopp"!




  
  


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Veröffentlicht von der Liebe & Psychologie-Redaktion
am 19/10/2008
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