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Eine gesunde Lebensweise

 
Eine gesunde Lebensweise

Die Zeit, die Ihrer Meinung nach viel zu schnell vergeht, beunruhigt Sie und "nagt" an Ihnen.
Damit Sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen und das Problem "Zeit" richtig anpacken können, zeigen
wir Ihnen hier ein kleines Fitness-Programm...

Der Schlüssel: Anti-Stress-Aktivitäten, die Sie mit der Ihnen
zur Verfügung stehenden Zeit in Einklang bringen.

10 Minuten pro Tag oder 1 Stunde pro Woche,... widmen Sie dieser Entspannungsphase die notwendige Zeit!

Im Idealfall sollten Sie Übungen zur richtigen Atemtechnik und zur Muskelentspannung machen. Eine Sitzung im Beautysalon oder eine entspannende Massage (z.B. Shiatsu) sind perfekt.
Diese "Übungen" haben nicht nur auf den Körper sondern auch auf die Psyche eine äußerst positive Auswirkung.

Warum? Wenn Sie einmal festgestellt haben, dass Sie sich durchaus entspannen können, werden Sie dem Faktor "Zeit" anders gegenüber treten: Er wird sich nicht mehr gegen Sie wenden sondern Sie begleiten und in Ihrem Wohlgefühl unterstützen.




  
  


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Veröffentlicht von der Liebe & Psychologie-Redaktion
am 19/10/2008
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