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Der große Stress-Test: Dünnhäutig oder Nerven wie Drahtseile?

Sensibelchen

 

 - Sensibelchen
Ihre Nerven liegen manchmal ganz schön blank, so dass Sie sich in Stresssituationen oft mit Kopfschmerzen oder Verspannungen durch den Tag schleppen. Nicht selten schlagen Ihnen die Anspannungen auch wortwörtlich auf den Magen!

Auslöser für diese extreme Anspannung sind häufig unklare Verhältnisse oder Situationen, die Sie tagein, tagaus grübeln lassen, ohne dass Sie sich selbst die Chance geben, zur Ruhe zu kommen. Das kann nicht nur ein heftiger Streit mit dem Partner sein, auch ungeklärte Probleme im Job oder zu hohe Anforderungen, die Sie an sich selbst stellen, können der Auslöser sein.

Unser Tipp: Schaffen Sie sich regelmäßige Momente der Entspannung! Ein wöchentlicher Yogaabend, ein Spaziergang am Abend oder die Laufrunde mit einer Freundin helfen Ihnen, Ihre Nerven zu stärken. Und verabschieden Sie sich von dem Gedanken, dass alle stets Höchstleistungen von Ihnen erwarten, das setzt Sie nur unter Druck!


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Veröffentlicht von
am 12/07/2012
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