Absätze sind ein starkes Symbol für Weiblichkeit. Und das hat auch seinen Grund, denn Absätze strecken nicht nur die Silhouette sondern machen auch schöne Beine.
Trotzdem kann das Tragen von High Heels, Pumps und Stilettos für manche Frauen zur Zitterpartie werden: Welche Höhe und Form sollte man wählen? Und wie schafft man es, auch auf Schwindel erregend hohen Absätzen sturzfrei durchs Leben zu stolzieren? Wir verraten Ihnen, wie Sie das Thema Absatz modisch meistern können.
Absätze richtig tragen
Bewegen Sie sich mit einem weiblich wiegenden Gang: Um mit Absätzen elegant zu Fuß zu sein muss man den femininen Hüftschwung gekonnt einsetzen, so wie die Topmodels auf dem Laufsteg. Aber Vorsicht: Das Ganze darf auf keinen Fall ins Vulgäre abrutschen.
- Übung macht den Meister. Tragen Sie die hohen Absätze zunächst nur für kurze Strecken (zu Hause oder auf dem Weg zur Bäckerei) um sich an das neue Gefühl zu gewöhnen. Es geht nicht darum, mit den High Heels einen Marathon zu absolvieren: Sie sollen sich auf Ihren Absätzen wohl fühlen um selbstsicher auftreten zu können.
- Die richtige Höhe. Für den Rücken beträgt die beste Absatzhöhe minimal 3 cm. Ab 9 cm ist der Fuß zu gewölbt, was unweigerlich zu Gleichgewichtsproblemen führt. Die perfekte Absatzhöhe liegt also bei 5 bis 6 cm.
- Stabilität ist alles. Probieren Sie den Schuh an und gehen Sie ein paar Schritte: Ihr Fuß darf beim Auftreten nicht zittern. Wenn Sie die Knie beim Gehen zu stark anwinkeln müssen sind die Schuhe nicht geeignet: Ihr Gang wirkt schwerfällig statt elegant. Wählen Sie einen leicht viereckigen Absatz und eine Sohlenform, die dem Fuß eine angenehme Wölbung bietet.
Die richtigen Absätze wählen
Neulinge: Auf Ihre gemütlichen Turnschuhe verzichten Sie nur um in super flache Ballerinas zu schlüpfen? Schön. Aber wussten Sie eigentlich, dass extrem flache Sohlen gar nicht so gesund sind? Sie können schneller zu Rückenproblemen führen als man denkt. Was natürlich nicht bedeutet, dass Sie jetzt sofort zu 8 cm hohen Stilettos greifen sollen. Gehen Sie Schritt für Schritt vor und wählen Sie zunächst einen Absatz von höchsten 6 cm. Der Höhenrausch hat Sie sofort gepackt? Dann stillen Sie Ihren plötzlichen Drang nach Größe mit Plateauabsätzen, die sind stabiler als wackelige Pfennigabsätze.
Expertinnen: Sie stolzieren seit Ihren ersten Teenagerjahren auf High Heels durchs Leben und verfallen beim bloßen Gedanken an Christian Louboutin Pumps ins Schwärmen? Dann dürfen Sie sich in Sachen Absatz alles erlauben. Aber Vorsicht: Strapazieren Sie Ihre armen Fußgelenke nicht mehr als nötig!
Der richtige Absatz für jede Morphologie
- Sie sind eher rundlich: Wählen Sie hohe Absätze, die Ihre Silhouette verfeinern. Das häufige Tragen von Absätzen wird Ihren Beinmuskeln eine schöne Form verleihen ohne dass Sie sich dessen bewusst werden. Sexy Beine ohne Sport - was will man mehr?
- Sie sind klein: Wählen Sie bequeme Pumps, am besten mit Plateauabsatz und einer feinen Sohle an der Fußspitze, oder Riemchenschuhe mit quadratischen Absätzen.
- Sie sind groß: Sie haben absolut keinen Grund, sich mit extra hohen High Heels auszurüsten. Wählen Sie Pumps mit feinen, ca. 6 cm hohen Absätzen um den Giraffen-Effekt zu vermeiden.
- Sie sind langgliedrig: Sie können sich in Sachen Absatz alles erlauben, auch Plateauschuhe. Kombiniert mit einem Rock bis kurz über die Knie sehen Sie chic aus ohne altbacken zu wirken. Einem Slim-Jeans Outfit verleihen die Pumps einen eleganten aber trotzdem peppigen Look.
