Gesund und lecker
Alkoholfreie Getränke in der Schwan­ger­schaft
  
Unbloody Mary
In diesem Artikel

Unbloody Mary


Zutaten:

  • Tomatensaft
  • Tabasco
  • Zitronensaft
  • 80 ml Brühe
  • Worcestershiresauce

Zutaten:
Wie bei der bekannten Bloody Mary wird der Tomatensaft nach Geschmack mit Worcestershiresauce, Tabasco und Zitronensaft versetzt. Hier fehlt nur der Wodka. Stattdessen können Sie Fleisch- oder Gemüsebrühe untermischen.

Extras:
Gut gegen den kleinen Hunger und vollgepackt mit Vitaminen. Aber Achtung mit der Schärfe! Zu scharfe Speisen können Sodbrennen verursachen oder verstärken. Probieren Sie hier vorsichtig aus, was Ihnen gut tut.

Tomaten enthalten sehr viele Vitamine, schützen das Herz-Kreislauf-System und mindern das Arteriosklerose-Risiko.

Gerade in den ersten Schwangerschaftsmonaten machen Schwangeren plötzliche Hungerattacken zu schaffen, in denen sie Energie aus einem kleinen Snack benötigen. Die Brühe hilft gegen den kleinen Hunger und liefert schnelle Energie.


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Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 04/06/2010
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