12 Dinge, die werdende Mamas schöner machen
Beauty-Tipps für Schwangere: So werden Sie ganz schön schwanger!
  
Ruhiger werden
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Ruhiger werden


Relaxen sollte zu Ihren Prioritäten gehören. Selbst Frauen, die sonst keine Sekunde still sitzen können, müssen sich jetzt Mühe geben, etwas "cooler" zu werden.

Lassen Sie sich Ihre Einkäufe nach Hause liefern, stellen Sie eine Haushaltshilfe ein und erklären Sie Ihrem Herzallerliebsten, wie der Staubsauger funktioniert!

Das hilft beim Entspannen:
- Melden Sie sich bei einem Yogakurs an. Es gibt spezielle Gruppenkurse für Schwangere (auch am Wochenende), die dabei helfen, die kleinen Beschwerden des Alltags zu lindern und sich sanft auf die Geburt vorzubereiten. Ihre Hebamme kann Ihnen mit Sicherheit ein paar gute Adressen geben!
- Richten Sie sich gezielt Relaxmomente ein, in denen Sie das tun, was Ihnen Spaß macht: mit Freunden treffen, Hobbys pflegen oder einfach mit der Familie beisammen sein. Es geht einfach nur darum, eine schöne Zeit zu verbringen!

- Sex hebt die Stimmung und ist gesund (auch für's Baby)! Es gibt also keinen Grund, sich dieses Vergnügen zu verwehren. Falls Ihre Libido während der Schwangerschaft im Keller ist, sollten Sie trotzdem innige Momente miteinander verbringen, um die Beziehung zu stärken: ein Candlelight-Dinner oder ein romantisches Wochenende zu zweit, ein Massageabend...

Mehr dazu:
Schwangerenyoga: Vorteile und Nachteile auf einen Blick


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 09/07/2010
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