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Schwangerschaftsgymnastik

 

 - Schwangerschaftsgymnastik

Sie erleben jeden Tag gespannt mit, wie sich Ihr Körper in der Schwangerschaft verändert und genießen das neue Körpergefühl mit Babybauch. Aber Füße hochlegen und Däumchen drehen, nur weil Sie ein Kind erwarten, ist nicht Ihr Ding. Eine Schwangerschaft ist schließlich keine Krankheit, sondern ein völlig natürlicher Vorgang im Leben einer Frau.

Sie möchten auch weiterhin fit bleiben und sich mit regelmäßigen Übungen auf die Geburt vorbereiten. Nicht nur, weil ein gemäßigtes Training gut für die Figur ist, sondern auch, um wichtige Kräfte für den Endspurt zu sammeln. Außerdem können gezielte Atemtechniken und Damm-Massagen dabei helfen, den Entbindungsvorgang zu erleichtern.

Diese Geburtsvorbereitung passt zu Ihnen:




  
  


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 20/09/2009
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