Müdigkeit in der Schwanger­schaft: Wir machen Sie wieder fit!
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Schlafen, aber nicht zu viel

Schlafen, aber nicht zu viel


Gegen Müdigkeit hilft Schlaf. Achten Sie darauf, nachts ausreichend zu schlafen und legen Sie, wenn möglich, tagsüber ein kleines Mittagsschläfchen ein. Mehr als eine Viertelstunde sollte es aber nicht dauern. Das nennt man dann Powernapping und belebt den Geist. Liegen Sie länger, fährt der Stoffwechsel zu sehr runter und Sie werden noch viel müder.


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Veröffentlicht von
am 24/08/2013
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