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Übungen für zu Hause

 
Übungen für zu Hause

Die erneute Kontrolle
Der Zustand der Muskulatur wird mit der sogenannten "Biofeedback-Methode" über-prüft. Viele Frauenärzte sind der Ansicht, dass diese Technik am besten ist um die Dammmuskulatur bis in die Tiefe sensorisch anzuregen.

Dabei wird eine kleine elektronische Sonde in die Scheide eingeführt. Die niedrige und völlig schmerzlose Stromspannung führt dazu, dass sich die Hebemuskeln der Vagina zusammen- ziehen.

Das Biofeedback dient einem doppelten Zweck: Man testet die Reaktion der Muskeln und kann die Kontraktion optisch oder visuell wahrnehmen. Der Apparat ist an einen Bildschirm angeschlossen und/oder gibt Signaltöne ab um die Kontraktion darzustellen. Sie erkennen also an der Farbe des Lichts oder an der Lautstärke des Signaltons ob die Muskelkontraktion ausreichend ist oder nicht. Dadurch ist es anschließend möglich die Anspannung der Muskeln mit gezielten Übungen zu korrigieren und die Anstrengung bzw. Dauer der Muskelbewegung progressiv zu steigern.




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 23/08/2008
Die Lesernote:3/5 
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