Was man als Schwangere alles zu hören bekommt...
Ratschläge in der Schwanger­schaft:
Viele Tipps sind Quatsch!

  
Geburtsflecken
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Geburtsflecken


Gerücht Nr. 4: "Meine Großtante hat mir geraten, keine Schokolade mehr zu essen, sonst kommt mein Sohn mit einem Geburtsfleck zur Welt."

Die Hebamme meint:
Dieser Aberglaube ist so weit verbreitet, dass der Geburtsfleck am Hinterkopf sogar den schönen Namen "Storchenbiss" trägt. Einen wissenschaftlichen Beweis für den Zusammenhang zwischen Schokolade und Geburtsfleck gibt es selbstverständlich nicht. Die berühmten Angiome heißen wegen ihrer roten Farbe auch "Weinflecken" oder "Feuermale". Sie bestehen aus kleinen erweiterten Blutgefäßen und verschwinden mit der Zeit langsam, wenn das Kind größer wird. Sie müssen also bestimmt nicht auf Ihr tägliches Stück schwarze Schokolade verzichten!

Gerücht Nr. 5: "Meine Tante hat mir gesagt, dass ein Glas Rotwein pro Tag das Beste ist, was es gibt, um Eisenmangel vorzubeugen. Selbst in der Schwangerschaft!"

Die Hebamme meint:
Es ist mittlerweile erwiesen,dass Alkohol in der Schwangerschaft für das Gehirn Ihres Kindes gefährlich sein kann. Deshalb dürfen Sie überhaupt keinen Alkohol trinken! Um Eisenmangel vorzubeugen, können Sie zum Beispiel Blutwurst oder Hülsenfrüchte (Linsen) essen. Um das in den Lebensmitteln enthaltene Eisen besser zu binden, sollten Sie Vitamin-C-reiches Obst wie Orangen essen und Ihren Teekonsum reduzieren, denn Teein verhindert die Eisenbindung.

Mehr dazu :
- Alkokol in der Schwangerschaft
- Schwanger: Was darf ich essen?


Video: Ernährung in der Schwangerschaft: Was erlaubt ist und wovon du lieber die Finger lassen solltest!

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 02/04/2011
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Inhaltsverzeichnis Ratschläge in der Schwangerschaft!

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