Sonnenschutz für Schwangere
Schwanger in die Sonne: gewusst wie!
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Schwanger in den Urlaub: Risiko Schwangerschaftsmaske

 

 - Schwanger in den Urlaub: Risiko Schwangerschaftsmaske
Sonne in der Schwangerschaft
Als werdende Mutter sollten Sie sich so wenig wie möglich in der Sonne aufhalten. Sonst besteht das Risiko, dass sich eine sogenannte Schwangerschaftsmaske bildet.

Die braunen Pigmentflecken sind Folge einer Kombination aus hormoneller Umstellung und Sonne. Viele Frauen haben auch ohne Sonneneinstrahlung in der Schwangerschaft mit Hyperpigmentierung zu kämpfen. Sonne kann diesen Effekt noch verstärken.

Die Pigmentierungen verblassen aber nach der Schwangerschaft nach und nach und verschwinden mit der Zeit ganz.

Einfache Vorsichtsmaßnahmen:
-
Meiden Sie die Sonne zwischen 12 und16 Uhr und setzen Sie Ihr Gesicht möglichst selten direkter Sonnenstrahlung aus.
- Tragen Sie einen großen Hut.
- Trinken Sie regelmäßig Wasser.
- Wenn Sie unter Ihrem blassen Teint leiden ist ein Selbstbräuner die ideale Lösung.
- Benutzen Sie einen hohen Lichtschutzfaktor (30+), wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, und tragen Sie die Sonnenmilch eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auf. Erneuern Sie den Sonnenschutz alle zwei Stunden. Falls Sie empfindlich auf Gerüche reagieren, testen Sie vor dem Kauf, ob Sie den Duft der Sonnencreme vertragen.

Führen Sie kein Schattendasein: Sonne tut gut!
Sonne unterstützt die Bildung von Vitamin D, das der Körper besonders während der Schwangerschaft dringend braucht. Gönnen Sie sich deshalb 10-15 Minuten Sonne pro Tag, wenn die Sonnenstrahlung nicht so stark ist (früh oder abends) und achten Sie auf einen ausreichenden Hautschutz. Die Sonne tut auch Ihrer Seele gut!




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 10/06/2010
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