Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Fruchtige Verführung: Kuchen und Törtchen mit Obst
Aktfotos: Stilvolle Inszenierung des eigenen Körpers
Test: Fallen Sie immer wieder auf Scheißkerle rein?
Test: Sind Sie eine gute Freundin?
Von Frau zu Frau: Sprüche, für die wir andere Mädels hassen
Schwanger­schafts­beschwerden – was Sie dagegen tun können

Schwangerschaft: Hilfe bei Beschwerden

 

Übelkeit in der Schwangerschaft - Schwangerschaft: Hilfe bei Beschwerden
Übelkeit in der Schwangerschaft
Insbesondere in den ersten zwölf Wochen der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Übelkeit bis hin zu Erbrechen, meistens morgens (Morgenübelkeit).

Grund sind die Hormone, auf die sich der Körper erst einstellen muss und die viele Frauen empfindlicher gegenüber Gerüchen und Geschmack machen.

Um dem morgendlichen Sprint auf die Toilette vorzubeugen, sollten Sie eine kleine, leichte Mahlzeit (z. B. Orangensaft, Zwieback) noch im Bett und im Liegen einnehmen - legen Sie das Essen einfach vor dem Schlafengehen auf dem Nachttisch bereit oder lassen Sie es sich von Ihrem Partner ans Bett bringen.

Wichtig ist außerdem, regelmäßig und in kleinen Portionen zu essen. Essen Sie das, worauf Sie Lust haben und zwingen Sie sich nicht zu Nahrungsmitteln, bei denen Ihnen schon vom Anblick übel wird. Den wenigsten Frauen ist über die ersten drei Monate hinaus schlecht - es gibt also Grund zur Hoffnung!




  
  

Video: Ernährung in der Schwangerschaft: Was erlaubt ist und wovon du lieber die Finger lassen solltest!

  • Ernährung in der Schwangerschaft: Was erlaubt ist und wovon du lieber die Finger lassen solltest!
  • Essen was man will? DAS solltet ihr über Gewichtszunahme in der Schwangerschaft wissen!

Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 17/05/2010
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 28/02/2017
News Mama
Praktische Tipps
Video
PEKiP, Babyschwimmen & Co.: Welche Förderkurse für Kinder gibt es?
Sie küsst ihr sterbendes Baby ein letztes Mal - warum eine Mama nun dieses traurige Foto veröffentlicht
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft – gefährlich oder möglich?
Must-Haves für die Stillzeit: Dinge, die alle stillenden Mamis gut gebrauchen können
Alle Mama News sehen
Rund ums Stillkissen: Entspannt in Schwangerschaft und Stillzeit
Das Geheimnis um den Mutterinstinkt: Wie entsteht eigentlich mütterliche Fürsorge?
Mami werden: Diese körperlichen Veränderungen erwarten dich in der Schwangerschaft
Bekomme ich bald ein Baby? Die Antwort verrät ein Schwangerschafts­test
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Mama sehen
Pilates in der Schwangerschaft: Effektive Ganzkörper-Übung
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de