Hautpflege für den Bauch
Ihr Bauch will ausreichend gepflegt werden!
Während der Schwangerschaft finden in Ihrem Körper
grundlegende hormonelle Veränderungen statt.
Werdende Mütter schütten das Hormon Kortisol aus, das dazu beiträgt, den Bindegewebe-Straffer Kollagen zu schwächen.
Das ist nicht gerade eine gute Nachricht, zumal sich die Haut durch die Gewichtszunahme und das Wachstum Ihres Babys gerade jetzt ständig weiter ausdehnt.
Schwangerschaftsstreifen vorbeugen
Das größte Risiko für die Körperhaut sind Schwangerschaftsstreifen, die besonders im letzten Trimester als rötlich-violette Striemen auftreten können. Nach der Heilung werden die Dehnungsstreifen heller (gelblich-weiß), bleiben aber für immer erhalten.
Deshalb versuchen Sie am besten, ihre Entstehung schon von vornherein zu verhindern. Beginnen Sie rechtzeitig mit einer Rundum-Pflege, indem Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und aufweichen.
Massieren Sie morgens und abends ein Anti-Dehnungsstreifen-Produkt mit kreisförmigen Bewegungen in die Haut ein: vor allen Dingen am Bauch (vergessen Sie dabei nicht den unteren Bauchbereich und den Bauchnabel!), aber auch an den Hüften, Brüsten und Pobacken.
Versuchen Sie, eine zu rasche Gewichts- zunahme zu vermeiden. Das ist die beste Vorsorge überhaupt. Verwenden Sie bevorzugt Cremes auf Basis von Kollagen, Elastin, Vitamin A und E oder ätherischen Ölen und achten Sie auf eine regelmäßige und gleichmäßige Anwendung.
Wenn Sie nicht zu stark zunehmen, schränken Sie automatisch das Risiko ein, Schwangerschafts- streifen zu bekommen. Außerdem gilt: Je jünger eine Haut ist, desto empfindlicher ist sie.
Eine schwangere Frau unter 26 sollte sich daher unter der Dusche ausgiebig mit einer Anti-Schwangerschaftsstreifen-Creme einreiben!
Die Wirksamkeit dieser Behandlungen kann mit Body-Peelings verstärkt werden: Eine Anwendung pro Woche macht die Haut resistenter und hilft dabei, die Aktivstoffe besser in die Haut einziehen zu lassen.
Noch ein Trick, um Spannkraft zu behalten: Sport!
In den ersten drei Monaten können Sie unbesorgt Gymnastik oder Streching betreiben (nur bei Sit-ups sollten Sie aus naheliegenden Gründen vorsichtig sein…).
Im fortschreitenden Verlauf Ihrer Schwangerschaft sollten Sie sich eher an Sportarten orientieren, die im Wasser praktiziert werden: Schwimmen oder Aqua-Gym sind bis zum Schluss möglich und helfen dabei, einen straffen Körper zu behalten.
Für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgen auch sanfte Aktivitäten wie Gehen, Yoga oder Pilates.
Weitere Pflegetipps:
Ihre Haut benötigt viel Wasser, Obst und Gemüse – mit anderen Worten: eine gute Versorgung „von innen“. Wichtig ist außerdem ein umfassender Sonnenschutz.
Seite an eine Freundin schicken
