lange keinen Sex mehr gehabt, Sexpause, Abstinenz

Ich hatte schon so lange keinen Sex mehr!

Schon lange keinen Sex mehr gehabt: Na und?

Zwischen Theorie und Wirklichkeit tun sich manchmal Welten auf, so auch in der Liebe.

Laut einer Durex-Studie haben 68% der Deutschen wöchentlich Sex, statistisch beläuft sich der Mittelwert auf knappe 2,5 Mal pro Woche. Diese Zahlen können ganz schön unter Druck setzen. Und wenn Ihnen Ihre beste Freundin dann noch brühwarm berichtet, wie oft sie ihren Freund letztes Wochenende vernascht hat, fühlen Sie sich doch etwas von der Liebe verlassen.
 
"Ich habe schon lange keinen Sex mehr gehabt". OK, das ist eine Tatsache. Aber muss es deswegen ein Problem sein? Nicht unbedingt ...

Was heißt schon "lange"?
Lange ist relativ, denn jeder hat ein anderes Zeitgefühl: Wenn eine Frau daran gewöhnt ist, mehrmals pro Woche aktiv zu sein und dann zwei Wochen lang unter der Bettdecke absolut nichts los ist, kommt ihr das vielleicht schon wie eine halbe Ewigkeit vor. Bei einer Frau, die auf eine ruhigere Sexfrequenz eingestellt ist, kann sich die Abwesenheit der Streicheleinheiten auch erst nach ein paar Monaten Sendepause bemerkbar machen. Wie dem auch sei: Die Frage ist, wie man damit umgeht...

> Sie können gut damit leben!
Es kommt vor, dass die keusche Phase gewollt ist oder zumindest kein Weltuntergang ist oder sogar umgekehrt, als sehr erfüllend empfunden wird!

Eine Sexpause kann helfen, wieder zu sich selbst zu finden!

Man kann sich bewusst dazu entschließen, eine Sexpause einzulegen, um sich von einer Trennung, einem wichtigen Abschnitt oder miesen Sexerlebnissen zu erholen. Diese Brachzeit hilft dabei, mit sich selbst ins Reine zu kommen, den Kopf frei zu machen und sich verstärkt anderen Lebensbereichen zuzuwenden, die bisweilen zu kurz kommen. Man wischt alte Beziehungen weg, um besser von der nächsten profitieren zu können.

Man denkt einfach nicht an Nebensachen wie diese, weil man den Kopf völlig woanders hat und durch Job, Umzug, Vorbereitung der Geburtstagsparty und ähnliche Verpflichtungen eingespannt und ausgefüllt ist. Die Zeit vergeht so schnell, dass man erst gar nicht merkt, dass es eigentlich seit Valentinstag (letzten Jahres?!) kein Bettgeflüster mehr gab.

Planwirtschaft gibt es auch in der Ehe. Manche Paare machen sich einen Spaß daraus, sich ganz bewusst einen Verzicht aufzuerlegen. Kein Sex in den nächsten drei Wochen, Monaten... Der freiwillige Verzicht dient dazu, die Lust zu steigern, die Ungeduld zu schüren, sich fieberhaft auf das nächste Mal zu freuen und die Hormone etwas mehr anzuheizen als sonst. Die Belohnung ist eine explosive Versöhnung im Reich der Sinne.

> Sie können nicht gut damit leben!
Im Vergleich zu all den Turteltäubchen in Ihrem Umfeld fühlen Sie sich ohne (festen oder wechselnden) Bettpartner irgendwie anormal.

Überlegen Sie sich, wie Sie sich Ihr Single-Leben verschönern können!

Die Situation macht Sie nervös und drückt auf Ihr Selbstwertgefühl. Ein guter, enger und leidenschaftlicher Körperkontakt fehlt Ihnen.

Die einfachste Lösung: ein Mann muss her!
Egal ob attraktiv oder nicht, egal ob für eine Nacht oder für's ganze Leben: Sie sind so ausgehungert, dass Sie am liebsten über den Erstbesten herfallen würden.
Im Stadium fortgeschrittener Mangelerscheinung besteht also dringender Handlungsbedarf!

Wichtig: Gehen Sie nie ohne Schutz aus dem Haus. Sie sollten immer ein Kondom dabei haben!

Sie haben jetzt wirklich Lust auf Sex, aber keine Lust, mit irgendeinem Hallodri in den Federn zu landen? Kommt Zeit, kommt Mann. Und bis dahin können Sie sich auch selbst helfen:

Wo bleibt der Mann für gewisse Stunden?

1. Möglichkeit: