10 Gründe, endlich mal wieder Sport zu treiben
  
Sport hält gesund und fit

Sport hält gesund und fit


Wer Sport treibt, lebt gesünder! Aus medizinischer Sicht ist Bewegung sehr empfehlenswert. So stärkt man mit Ausdauersport sein Herz-Kreislauf-System. Das Schwitzen auf dem Crosstrainer, beim Joggen oder Fahrrad fahren ist demnach nicht nur anstrengend, sondern auch gesundheitsfördernd.

Wer regelmäßig Sport treibt, der neigt auch nicht so stark zu Übergewicht. Das Risiko an hohem Blutdruck, Diabetes oder zu hohen Cholesterinwerten zu erkranken wird damit automatisch gesenkt. Ganz nebenbei wird übrigens auch noch das Immunsystem gestärkt.


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Veröffentlicht von
am 18/08/2011
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