Schlank & fit mit den besten Sportarten fürs Ausdauer­training
  
Die besten Sportarten fürs Ausdauertraining: Schwimmen

Die besten Sportarten fürs Ausdauertraining: Schwimmen


Wasserratten sind beim Cardio-Training im Schwimmbad bestens aufgehoben. Hier können sie ihre Bahnen ziehen oder an Kursen wie Aqua-Jogging teilnehmen. Das ist im Wasser ganz schön anstrengend, aber deutlich gelenkschonender als das Laufen an Land.



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Veröffentlicht von
am 26/01/2014
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