Schlank & fit mit den besten Sportarten fürs Ausdauer­training
  
Die besten Sportarten fürs Ausdauertraining: Schwimmen

Die besten Sportarten fürs Ausdauertraining: Schwimmen


Wasserratten sind beim Cardio-Training im Schwimmbad bestens aufgehoben. Hier können sie ihre Bahnen ziehen oder an Kursen wie Aqua-Jogging teilnehmen. Das ist im Wasser ganz schön anstrengend, aber deutlich gelenkschonender als das Laufen an Land.



Video: Schmerzen wegdrücken: Die wichtigsten Akupressurpunkte & wie du sie nutzt

  • Schmerzen wegdrücken: Die wichtigsten Akupressurpunkte & wie du sie nutzt
  • Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von
am 26/01/2014
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Ausdauertraining für mehr Fitness
Was gibt’s Neues? 24/11/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Abführende Lebensmittel: Die bringen den Darm garantiert in Schwung!
Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Kevin: Vor jedem Workout heißt es 'Warm-up'!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de