Der Bauch muss weg! Das beste Training & viele Tipps
  
Hula Hoop für die Taille

Hula Hoop für die Taille


Hach, hatten wir als Kinder mit unserem Hula Hoop Reifen Spaß! Damals haben wir just for fun die Hüften geschwungen und den Reifen kreisen lassen. Heute sollten Sie das Spielzeug wiederentdecken und zum Trainingsgerät umfunktionieren. Denn mit dem Hula Hoop Reifen tun Sie was für Ihre Beweglichkeit und Ihre Bauch- und Taillenmuskeln werden ein wenig trainiert und massiert.

So geht's:
Stellen Sie sich mit hüftbreit geöffneten Beinen aufrecht hin, spannen Sie den Bauch an und los geht's!


Video: Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!
  • Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von
am 23/08/2014
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 28/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de