Der Bauch muss weg! Das beste Training & viele Tipps
  
Hula Hoop für die Taille

Hula Hoop für die Taille


Hach, hatten wir als Kinder mit unserem Hula Hoop Reifen Spaß! Damals haben wir just for fun die Hüften geschwungen und den Reifen kreisen lassen. Heute sollten Sie das Spielzeug wiederentdecken und zum Trainingsgerät umfunktionieren. Denn mit dem Hula Hoop Reifen tun Sie was für Ihre Beweglichkeit und Ihre Bauch- und Taillenmuskeln werden ein wenig trainiert und massiert.

So geht's:
Stellen Sie sich mit hüftbreit geöffneten Beinen aufrecht hin, spannen Sie den Bauch an und los geht's!


Video: Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!
  • Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von
am 23/08/2014
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 20/07/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ausgewogenes Frühstück: Wie du WIRKLICH gut in den Tag startest
Test: Welche Sportart passt zu mir?
Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?
Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Rücken­kräftigung: Sorgen Sie für einen starken Rücken
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de