Der Bauch muss weg! Das beste Training & viele Tipps
  
Hula Hoop für die Taille

Hula Hoop für die Taille


Hach, hatten wir als Kinder mit unserem Hula Hoop Reifen Spaß! Damals haben wir just for fun die Hüften geschwungen und den Reifen kreisen lassen. Heute sollten Sie das Spielzeug wiederentdecken und zum Trainingsgerät umfunktionieren. Denn mit dem Hula Hoop Reifen tun Sie was für Ihre Beweglichkeit und Ihre Bauch- und Taillenmuskeln werden ein wenig trainiert und massiert.

So geht's:
Stellen Sie sich mit hüftbreit geöffneten Beinen aufrecht hin, spannen Sie den Bauch an und los geht's!


Video: Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

  • Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
  • Die Fettverbrennung setzt erst nach 20 Minuten ein - stimmt das?
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von
am 23/08/2014
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