Der Bauch muss weg! Das beste Training & viele Tipps
  
Hula Hoop für die Taille

Hula Hoop für die Taille


Hach, hatten wir als Kinder mit unserem Hula Hoop Reifen Spaß! Damals haben wir just for fun die Hüften geschwungen und den Reifen kreisen lassen. Heute sollten Sie das Spielzeug wiederentdecken und zum Trainingsgerät umfunktionieren. Denn mit dem Hula Hoop Reifen tun Sie was für Ihre Beweglichkeit und Ihre Bauch- und Taillenmuskeln werden ein wenig trainiert und massiert.

So geht's:
Stellen Sie sich mit hüftbreit geöffneten Beinen aufrecht hin, spannen Sie den Bauch an und los geht's!


Video: Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout

Veröffentlicht von
am 23/08/2014
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 30/03/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Bleib gesund: Diese Nahrungsmittel stärken dein Immunsystem!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de