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Bauchmuskeln trainieren : So kommt das Sixpack auch zu Dir!

 

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Straffe Taille, flache Abs: Dieses effektive Bauch-Workout funktioniert im Stehen!

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Core-Training: Die 6 besten Übungen für einen flachen, straffen Bauch

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7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!

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Zu viel Fast Food, Süßes und Fertiggerichte sorgen dafür, dass der Bauch für viele Frauen Problemzone Nummer eins ist. Damit er wieder schön flach und straff wird, solltet...

 

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Er ist DIE Super-Übung schlechthin: der Plank. Mit ihm trainiert ihr Bauch, Rücken und Arme. Das Allerbeste: Mit ein paar kleinen Veränderungen könnt ihr den Plank noch effektiver...

 

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