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Bauchmuskeln trainieren : So kommt das Sixpack auch zu Dir!

 
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Straffe Taille, flache Abs: Dieses effektive Bauch-Workout funktioniert im Stehen!

Immer nur Crunches - das ist ganz schön langweilig! Hier kommt ein geniales Bauch-Workout, das ihr im Stehen machen könnt!

 
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Genial einfach! Die besten Gymnastikball-Übungen für einen flachen Bauch & starken Rücken

Tschüss, Rückenschmerzen! Hallo, flacher Bauch! Bringt euren Körper mit Gymnastikball-Übungen in Form!

 
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Core-Training: Die 6 besten Übungen für einen flachen, straffen Bauch

Ihr wollt einen flachen, straffen Bauch? Dann ist Core-Training DIE Lösung!

 
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Bauch weg? Mit diesen 7 genialen Ernährungs-Tipps erfüllt ihr euch den Traum vom flachen Bauch

Der Bauch muss weg! Tipps gibt es jede Menge, doch welche taugen tatsächlich was? Ganz sicher nicht Anzeigen à la "Lasst diese und jene Lebensmittel weg und der Bauch verschwindet...

 
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Bitte NIE wieder machen! Die 7 größten Fehler beim Bauchmuskeltraining

Hochmotiviert machen wir jeden Tag brav unsere Crunches, um uns endlich den Traum vom Sixpack zu erfüllen. Doch wisst ihr was? Genau das ist FALSCH!

 
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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!

Detlef D! Soost zeigt die beste Übung für eine schlanke Taille ...

 
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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Bauchtraining à la Detlef D! Soost: ziemlich anstrengend, aber extrem erfolgreich ...

 
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Endlich schlank! 4 geniale Tipps, um den Bauchumfang zu reduzieren

Es sieht nicht schön aus und ist noch dazu ungesund: Wir sprechen vom kleinen Bäuchlein und verraten euch die besten Tipps, wie ihr euren Bauchumfang reduzieren könnt.

 
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Du möchtest einen flachen Bauch? Dann solltest du DIESE 5 Dinge täglich machen

Ein flacher Bauch ist harte Arbeit. Damit ihr euer Ziel schneller erreicht, solltet ihr fünf einfache Tipps in euren Alltag integrieren.

 
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Hallo Bikini! 7 geniale & super effektive Bauch-Übungen für zuhause

Gesunde Ernährung und gezielte Bauch-Übungen sind die Geheimformel für einen straffen, flachen Bauch!

 
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Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

 
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Flacher Bauch gefällig? Drei simple Übungen plus die besten Ernährungstipps

Ein flacher Bauch bedeutet harte Arbeit. Aber mit diesen Übungen kriegt ihr das hin!

 
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Straff & flach: Diese Übungen bringen die unteren Bauchmuskeln in Top-Form!

Flach und straff: So wünschen wir Frauen uns unseren Bauch. Es muss ja nicht gleich ein Sixpack sein, aber die kleine Speckschicht soll bitte endlich verschwinden! Das geht am...

 
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Her mit dem Traumkörper! Genialer Trainingsplan für alle, die abnehmen wollen

Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen: Da kommt der Trainingsplan zum Abnehmen genau richtig!

 
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Her mit dem sexy Sixpack! Spezial-Bauchmuskeltraining nur für Frauen

Zu viel Fast Food, Süßes und Fertiggerichte sorgen dafür, dass der Bauch für viele Frauen Problemzone Nummer eins ist. Damit er wieder schön flach und straff wird, solltet...

 
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Planking 2.0: Diese Plank-Variationen sind DER Geheimtipp für den Traumbody!

Er ist DIE Super-Übung schlechthin: der Plank. Mit ihm trainiert ihr Bauch, Rücken und Arme. Das Allerbeste: Mit ein paar kleinen Veränderungen könnt ihr den Plank noch effektiver...

 
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Gesund essen & fit wie die Stars: Promis und ihre Healthies

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Bye-bye Röllchen: 4 genial-einfache Übungen für einen flachen Bauch

Her mit dem Sixpack! Mit nur vier kurzen Übungen kommt ihr eurem Ziel ein Stückchen näher.

 
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Macht Spaß, bringt Muckis: Schnelles Box-Workout für einen flachen Bauch

Wow! Was für ein Sixpack! Boxer haben in der Regel nicht nur super trainierte Arme, sondern auch einen flachen, straffen Bauch. Denn: Viele Bewegungen beim Boxen trainieren die...

 
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Her mit dem Sixpack! Mit diesem Training erfüllt ihr euch den Wunsch vom flachen Bauch

Ein Sixpack können nur Männer haben? Mit dem richtigen Training kriegen das auch Frauen hin!