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Fit & Gesund

Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

Jane Schmitt
von Jane Schmitt Veröffentlicht am 9. August 2017

Die gemeine Speckrolle will einfach nicht weichen? Mit diesen Workouts kommst du deinem flachen Bauch näher und auch Langeweile hat keine Chance!

Du hast das Gefühl, dass du für immer gegen diese eine hartnäckige Speckrolle am Bauch ankämpfst und du sie niemals los wirst? Such nicht weiter nach der Lösung, wir haben sie schon gefunden!

Diese Workouts für einen flachen Bauch sind perfekt für alle, die es eilig haben und sich beim Training schnell langweilen. Zusammen mit leckeren und leichten Mahlzeiten kommst du deinem Traum vom flachen Bauch in kurzer Zeit näher.

#1 Das 8 Minuten Bauch-Workout

Ein effektives Bauch-Workout in nur acht Minuten? Ja, wir haben da was Schönes für dich! Im Video zeigt dir Trainerin Andrea, wie es geht. Mach direkt mit!

#2 Schlanke Taille und flacher Bauch

Eine schmale Taille und ein flacher Bauch, davon träumen so viele von uns! Damit die Träumereien endlich Wirklichkeit werden, solltest du direkt mit diesem tollen Bauch-Workout starten. Fitness-Experte Detlef Soost zeigt dir, wie es geht!

#3 Mach doch mal eine Bauch-Challenge!

Zum Abschluss haben wir ein besonderes Schmankerl für dich! Lass es mal so richtig brennen und gib deinen Bauchmuskeln ordentlich zu arbeiten. Mit der 30-Tage-Bauch-Challenge kannst du dich selbst herausfordern - schaffst du es durchzuhalten? Klick auf das Bild und druck dir den Plan aus. Worauf wartest du noch? Leg direkt los!

Hier findet ihr zu jeder Übung der Challenge eine detaillierte Anleitung: Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

Auch auf gofeminin:

Bauch weg? Mit diesen 7 genialen Ernährungs-Tipps erfüllt ihr euch den Traum vom flachen Bauch

Schluss mit faulen Ausreden: SO machst du dein Training zur Gewohnheit!

Respekt: Diese Ladys haben durchgehalten!

von Jane Schmitt

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