Bikram Yoga in Wien

Hier bleibt kein Auge trocken. Und auch keine andere Stelle. Kein Wunder, werden beim Bikram Yoga die Übungen doch bei bis zu 40 Grad ausgeführt. Das auch als Hot Yoga bekannte Fitnessprogramm hat sich in den letzten Jahren zu einer wahren Trendsportart entwickelt - auch in Wien.

 
©iStockphoto/Jacob Wackerhausen  - Bikram Yoga in Wien
©iStockphoto/Jacob Wackerhausen
Ashton Kutcher, George Clooney und David Beckham machen es. Und wenn auch Beyoncé, Jennifer Aniston und Lady Gaga davon schwärmen, dann ist es nur noch ein kurzer Weg zur Trendsportart. So geschehen beim Bikram Yoga. Dabei werden innerhalb von 90 Minuten 26 aufeinander abgestimmten Positionen in Form von Asanas (Körperübungen) und zwei Pranayamas, also Atemübungen, von denen eine zu Beginn und eine am Ende der Yogaklasse gemacht werden.

 
Seinen Namen verdankt die schweißtreibende Form des Yoga seinem Begründer Bikram Choudhury, der die 26 Positionen ausgewählt und zu der heute rund um den Globus unterrichtetem Bikram-Yoga zusammengestellt hat.


Auch in Wien hat man die Möglichkeit, sich beim Hot Yoga so richtig ins Schwitzen zu bringen und zwar in folgenden Instituten:
 
1150 Wien, Neubaugürtel 47
 
1130 Wien, Hietzinger Hauptstraße 9/3-4
 
1230 Wien, Breitenfurter Straße 372D
 
1060 Wien, Gumpendorfer Straße 63C
 
1010 Wien, Maria-Theresien-Straße 32-34
 
1040 Wien, Wiedner Hauptstraße 78




  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 10/04/2013 09:30:00
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